Question

西兰花的最佳吃法是什么？

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Answer 1

省时省力让孩子喜欢的营养菜－凉拌西兰花

用料

西兰花1朵；麻油2勺；香油1勺；盐适量

做法

水烧开后加少许盐，放入西兰花3-5分钟焯烫成熟。
将焯烫好的西兰花捞出过冷水，然后放入盐、鸡精调味。
加入适量的麻油、香油搅拌均匀即可。
享用美食吧。
西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁是我们日常生活中比较常见的一种做法，那么具体应该怎么做呢?下面就让我们一起去看看吧。

材料：虾仁(红)100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克。

1、将西兰花往粗茎，分成一小朵，粗茎削除厚片，切成进口大小即可。

2、在沸水中添加少量的食盐，然后在放进西兰花进行氽烫，再用冷水过下西兰花。将红辣椒往蒂、往籽，切成粗末备用。

3、将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火进么爆香，然后放进红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，等小虾仁变色，可用上少许的料酒。

4、最后放进西兰花，用大火快速爆炒，调味即食。

Answer 2

西兰花是常见的蔬菜，炒着吃是最为常见的方法。而要充分获取西兰花中所含有的营养物质，最佳吃法是怎么吃？

Answer 3

我最喜欢吃蒜蓉炒西兰花，爆香了的西兰花特别好吃

Answer 4

Answer 5