Question

30岁男，这个年纪失眠的人多么？已经算是长期失眠了，以后会不会越来越糟糕？

Answer 1

其实失眠gay年龄段儿有一定的关系，但是34岁正常还算是年轻，失眠的话，应该是精神压力比较大，或者是一些工作压力比较大，才会长期失眠。
我也是30岁左右晚上，有的时候想的多，突然感觉对以后有压力的话，我就感觉辗转反侧大半夜睡不着觉。
大多数长期失眠都是一些精神原因层次引起的一些压力比较大的人，或者是身体某些疾病引起的，长期失眠这个情况不是太多。
我虽虽然每天晚上能睡着觉，但是整夜的做梦，其实睡眠质量也是很差的。
长期失眠，最主要的还是调节自己的心态，不要给自己那么大压力放松自己，也不要经常纠结自己长期失眠这件事情，也更不要想以后会越来越糟，这个情况，只要你调整好心态，慢慢就好了，不要太放在心上，因为你太放在心上的话，给自己压力增大才容易失眠呢。

Answer 2

这个年龄失眠的人不多。30岁男生精力旺盛。每天必须保证充足的睡眠时间。如果你长期失眠。就应该进行调理。否则会。越来越糟糕。

Answer 3

这个年龄段的男人失眠的话应该是很平凡的，因为在这个年龄段的，不管是感情啊，家庭维护啊还是工作呀，都会遇到很多烦心的事，所以说失眠是很正常的。自己保持一个平平常的心态，开心健康多运动，然后想想快乐的事情，注意注意喝些那种，然后对自己身体有好处的那种保健茶一类的，然后做好养生就好。

Answer 4

30岁还是好年龄，身体状况也是很好的时候，健康的人不应该长期失眠。你的身体健康一定是哪里出现了问题，抓紧时间去医院检查一下，因病施治，长期这样只会使身体状况越来越差的

Answer 5

正是最好的年纪，精力旺盛，人也日趋成熟，失眠不应该，应该去医院接受治疗，毕竟还年轻，长期失眠会导致抑郁，要重视。