Question

大脑老是控制不住去想到以前发生的事情，然后纠结在里面。

如题，我这一阵子不知道怎么了，大脑总是会有意无意地去记起以前的事情，然后还去纠结在里面，进行评判，审查，我真的很累，神经都要崩溃了。我想赶紧跳出这种状态，不要再这样下去了！我想去忘掉，但是我越想去忘掉越想脱离这种状态就越无法脱离，就越忘不掉；好，那我去接受，顺其自然随意而安，但这也没有什么效果，这并没有什么用处，还是会想起——接受——所以想起——接受——所以再想起这样子无限制循环下去，真的很累，我快疯了！我该怎么办！

Answer 1

你不觉得你这个状态跟被分手后的失恋女生很像么，告诉你我是怎么恢复的
坚持泡健身房。
健身房里动感的音乐、燥热的人群、青春活力的气息。
三个月后你看看自己变成了什么样子，再来谢我。

Answer 2

虽然以前有段时间追求可变的心里或者说是状态或者说是想法，但是感觉还是有点虚，还是要具体点，具体到核心的东西，核心的技术，虽然或许最核心的是人，人的思想，人是可以改变的，人的想法，但是感觉有点虚无缥缈，太难掌握了，所以还是追求那些稍微具体点的核心的，而不是那些大概，抽象的概括的。

Answer 3

以前的事你纠结他有啥用，一想起来的时候就打打游戏，看看电视，做做运动，差过去就好了

Answer 4

我觉得不能一直停留在过去，毕竟那都是过去式了，都已经过去就不要再想太多了，人要往好的方面想人往高处走水往底处留。

Answer 5

听周传雄的歌，听了自己要跟着唱，学会了要把它喊出来唱，没事要去海边，或者楼顶这类空旷的地方看看走走！

这样才能逐渐放下心来开始新的生活！