应该如何预防感冒啊?
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多喝白开水,要保持室内通风良好,多运动,增强身体免疫力,有益于身体健康
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冬天了,这一个天气十分的寒冷,所以呢,一定要注意保暖,那么想要如何预防感冒?我觉得最本质的东西就要加强这个体育锻炼,把自己的体质给提高上去,然后呢,自己在平时的生活里面要注意保暖,不要被这个凉风吹,而且要多喝点温水,等等,从这些方面去做好准备
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预防感冒一方面要保护好自己的身体,有足够的抵抗力。另外就是注意周围环境的卫生,少去人多的地方,常保持空气清新。
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近期天气变冷,感冒人群剧增,我们家也在预防感冒。
第一,家里做饭的时候会刻意加些醋,为的是消灭一些细菌毒素,增加食欲的同时也达到了预防的功效。不要吃寒凉的食物,尤其不要上火了,冬季橘子相信是很多小朋友最爱,所以这段时间不要让小朋友吃很多生冷的东西,这也是特别重要的。
第二,家里经常通风开窗,保证屋里空气循环,北方已经供暖,所以室内外温差不要太大,不然特别容易感冒,可以家里买加湿器,避免室内温度太高。
第三,可以买些板蓝根、金银花常备药品预防,在感冒初期就吃药治疗,避免感冒发生更严重。不去人群多的地方,出门带上口罩,避免与人接触传染。
第一,家里做饭的时候会刻意加些醋,为的是消灭一些细菌毒素,增加食欲的同时也达到了预防的功效。不要吃寒凉的食物,尤其不要上火了,冬季橘子相信是很多小朋友最爱,所以这段时间不要让小朋友吃很多生冷的东西,这也是特别重要的。
第二,家里经常通风开窗,保证屋里空气循环,北方已经供暖,所以室内外温差不要太大,不然特别容易感冒,可以家里买加湿器,避免室内温度太高。
第三,可以买些板蓝根、金银花常备药品预防,在感冒初期就吃药治疗,避免感冒发生更严重。不去人群多的地方,出门带上口罩,避免与人接触传染。
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