Question

前段时间在泰斗中医院查出有乳腺结节，郭真医师说让我可以适当做运动，小伙伴们有推荐吗？

上个星期在泰斗中医院里面检查的时候发现自己有乳腺结节，郭真医师说是良性的乳腺囊肿，平时要注意饮食、睡眠啥的，还让我可以做适量的运动，说实话我在运动方面可以说没有啥天赋，以前在学校的时候最讨厌上的就是体育课！有没有小伙伴能推荐一下简单又有用的运动呢？

Answer 1

运动确实可能增强抵抗力，但是夏天的时候出汗会比较严重，要注意干净卫生啊

Answer 2

夏天的话，游泳不错啊，既可以降温，还能够锻炼身体。

Answer 3

可以去海边玩下冲浪，让人带着你，阳光和沙滩是夏天的主旋律