怎样才能快速的瘦下来呢
6个回答
展开全部
戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥最主要的就是要坚持，需要控制好饮食和运动的结合！要有坚强得毅力，坚持不下来是没有效果的！减肥需要慢慢来！太快的减肥容易反弹！
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一定要合理的饮食不要暴饮暴食，要细嚼慢咽多喝水
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
两点：少吃+多动
少吃：吃低热量，饱腹感强的
多动：多做有氧运动
少吃：吃低热量，饱腹感强的
多动：多做有氧运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
