Question

便秘怎么治？

Answer 1

便秘是属于亚健康状态，会引起口臭、小肚腩，面色萎黄，长痘痘以及一些疾病。改善便秘早晚一杯水，每天大步走半小时以上，睡前揉小腹十分钟，你也可以服用葛郁金片泡水，对肠道蠕动，肠火，肠干燥效果很好，还无副作用

Answer 2

经常便秘是怎么回事？经常便秘主要与不良的饮食习惯和身体状态有关。 1、饮食因素：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。 2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。 3、拖延大便时间：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。 4、水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。 5、情绪紧张，忧愁焦虑：注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。严重便秘的话，可以用酵顺惠来解决 。

Answer 3

如何有效解决便秘？

Answer 4

Answer 5