高考前如何缓解焦虑? 高考是人生中重要的转折点,心态不好在所难免,那么该如何缓解这种焦虑的状态呢?... 高考是人生中重要的转折点,心态不好在所难免,那么该如何缓解这种焦虑的状态呢? 展开 我来答 132个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 月华如水SYH 高粉答主 2019-05-06 · 醉心答题,欢迎关注 知道小有建树答主 回答量:593 采纳率:90% 帮助的人:14.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 之所以会感到焦虑,本质上是对于自己未来的不确定,在高考上,也就是对自我能力的不自信。想缓解焦虑,必须有一个极其明确的目标,同时清楚地知道自己的能力是什么水平。多做模拟题和历年高考题目,对自己的水平有了一个完整清晰的认知后,再确定一个明确得不能再明确的目标,精确到要考多少分,要考入哪所大学的哪个系,那个学校是怎样的,那个系是怎样的,都要明白。当一切都明晰的时候,焦虑也就自然而然消失了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 Banananan2002 2019-05-06 · TA获得超过391个赞 知道答主 回答量:2193 采纳率:52% 帮助的人:139万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 很多的学生其实都有这样的情况发生,我在经历高考的时候也不例外,我个人是这样缓解的,尽量去转移自己的注意力,有时间去焦虑还不如去多背一背知识点,做几道冲刺的题目呢。我是靠着这样的额方式过来的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 首页<上一页18192021222324252627 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容抑郁心理测试题目-怎么判断是否抑郁-点击测试抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身如何度过焦虑的日子水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xjd01.xinqingxiangjiao.com广告焦虑怎么办?告诉你一个简单的解决焦虑的办法综合心理健康测试,快速获得自身焦虑了怎么办水平。国际通用量表。全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告焦虑严重了会怎么样,焦虑的症状是什么焦虑的表现焦虑严重了会怎么样-综合心理健康测试,快速获得自身焦虑严重了会怎么样水平。国际通用量表。焦虑严重了会怎么样-全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告 其他类似问题 2011-11-21 怎样消除高考前的紧张情绪? 5 2017-02-15 如何缓解高考前焦虑症 7 2020-06-14 如何消除高考前的焦虑? 2017-06-19 高考前焦虑怎么办 缓解高考前焦虑的小妙招 14 2018-07-11 如何消除高考前的焦虑 4 2019-06-19 高考前焦虑有哪些较好的缓解方法? 2018-08-08 如何消除高考前的焦虑紧张??? 2012-05-22 怎样克服高考前焦虑,烦躁? 更多类似问题 > 为你推荐: