Question

我便秘好几年了，有没有什么治疗便秘的好为法

Answer 1

你好！根据你对病情的描述，你的这个属于功能性便秘，治疗便秘的方法很多。在日常生活中我们遇到便秘要及时治疗。

功能性便秘的治疗

1.生活管理
首先应加强科学的生活管理，保持良好的精神及心理状态，养成按时排便习惯，参加适当的体育锻炼等，还可进行腹式呼吸锻炼或腹部按摩。
腹部按摩
可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈，时间最好保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。
注意饮食结构，足量饮水，多食富含纤维的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，可以刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。
还可以适当增加高脂肪食物，因为植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，都在可选择范围内。早、晚喝杯蜂蜜水，也有助于润肠通便。
大部分的便秘都可以通过改变饮食和排便习惯而缓解。
2.药物治疗
通过上述方法达不到疗效时可考虑药物治疗，但应避免长期滥用泻剂而导致泻剂性肠病。
3.生物反馈排便行为治疗
生物反馈治疗法是一种纠正不协调排便行为的训练法，主要用于治疗肛门括约肌失协调和盆底肌、肛门外括约肌排便时矛盾性收缩导致的功能性便秘。
4.手术治疗
对于严重慢性便秘经上述治疗无效，严重影响患者生活质量甚至营养障碍者，可采取手术治疗。
便秘的手术也是多种多样，根据梗阻原因，切除无动力的肠管、修复直肠形态或粘膜，切除肛门周围肌肉等，当然，在手术之前，患者需要接受结肠传输试验、结肠压力监测、排粪造影等一系列检查来明确便秘原因。