痛经怎么缓解?
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计算时间，提前几天喝姜糖水。痛经就是体寒，平时就要注意保养。
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别再多喝热水了，止痛药不要经常吃哦
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痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
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例假越来越少
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在疼痛特别严重的情况下，建议遵医嘱服用一下止痛药。但不要经常吃。平时要注意保暖，尤其经期更要注意，不要吃生冷辛辣的食物，以免加重痛经。
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