体重140斤用辟谷21天减肥法能瘦多少??

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俞俏美芮益
2020-02-17 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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我以前减肥的时候用燕麦片这种粗粮替代掉大米,一个月就能瘦10斤左右。如果你主食不吃的话,特别是晚上减少热量摄入,140斤的人。21天6斤以上应该没问题
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