Question

个人卫生习惯怎么做？

Answer 1

1、个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与他人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文化的行为。

2、饮食卫生。每天都要吃早餐，不偏食挑食，定时定量进食，不乱吃乱买乱扔，饭前洗手，不喝生水，餐具清洁，生吃瓜果要洗烫削皮，饭后半小时以内不能做猛烈运动，不买、不吃三无食品和过时的食品，不吸烟，不喝酒！

3、公共卫生。我们每个公民都是社会的一员，有义务，有义务维护公共场所的卫生、环境的卫生。盲目做到不随地吐痰，不乱扔乱抛果皮纸屑，先洒水后扫地，不在墙上乱涂乱画，坚持教室、校园清洁卫生。

4、用眼卫生。看书写字姿态要正确，连续看书不能超越一个小时，看书一个小时左右要向远处瞭望几分钟，不能在车上看书，不能边走路边看书等。

5、心理、肉体卫生。维护心理安康，远离不良诱惑，慎交友，交益友，不交损友，不自觉从众，不去网吧，不阅读不安康的网站，多看安康书籍，说文化话，做文化人，坚持心理安康！

6、乱扔乱丢.如今同窗们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋、饭盒不可胜数,还有少数同窗喜欢吃零食,也带进了包装袋或果皮等,固然绝大多数同窗留意了环境卫生,但也有极少数不盲目的同窗随手乱扔乱丢,即便不乱扔乱丢,也给学校的渣滓容器增加了担负,原来三天拉一次渣滓,如今得一天一拉。

7、乱涂乱画、乱踢乱踏.有的同窗好动,总喜欢在教室内外的墙上留下乱涂乱画、乱踢乱踏后的痕迹,有的污迹漫延到一米多高,以楼道与楼梯较为严重。

8、随地吐痰.不少同窗公共道德认识不强,无论在教室里,还是在校园内,随地吐痰,结果在走道、教室内地坪上经常呈现令人作呕的痰迹。

9、渣滓乱倒.有些值日生同窗在清扫教室卫生时,将渣滓不倒在渣滓箱内,而是倒在了不该倒的中央,以至倒进果皮箱里。

做好自己，活在当下。
讲文明，懂礼貌。

Answer 2

个人卫生习惯要按以下方法做：
1．衣着干净整洁。要做到服装整洁，勤换勤洗。
2．勤洗澡洗头，勤剪指甲。因为少年儿童正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛，因此要经常洗澡洗头，保持指甲整洁卫生，这样才能及时清除身体上或头发上的细菌和灰尘。
3．注意睡眠质量。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。教育部规定小学生每天要睡足10小时。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，也不要蒙头睡觉。要单独睡一个床，尽量不要与父母或其它亲人一个被窝睡觉。
4．培养良好的饮食卫生习惯。定量进餐，定时进食，少食或不吃零食，不要过多地吃甜食，要不挑食。吃饭时，不要玩耍、说笑。
5．饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪吃，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等。

Answer 3

1.生活习惯方面,应做到: 早晚洗脸、刷牙 勤换衣物 睡前洗脚 及时理发、勤洗头、洗澡 勤剪等。
2.饮食卫生方面,应做到: 生吃瓜果要洗净 不喝生水 不吃腐败变质的食物 不挑食和偏食 饭后...
3.运动锻炼方面,应做到: 坚持每天早起锻炼,呼吸新鲜空气。 每天应至少运动一小时,增强体质。
4.勤洗手方面,应做到: 饭前便后应洗手 吃东西前应洗手 劳动(干活)后应洗手。
5.用眼卫生方面,应做到: 看书写字时要注意姿势正确,光线适宜,眼与书本的距离应保持一尺。

Answer 4

1、养成良好的卫生习惯，应从日常小事做起，如不乱倒污水和剩饭剩菜，不向便器内乱丢渣物，不在门窗和墙壁上张贴、刻划及书写，不在工作场合吃东西，早晨起床后将卧具叠好放整齐，将垃圾装袋送到指定地点等。
2、注意营养均衡，饮食干净卫生，不吸烟，不喝酒，坚持运动，保证足够休息时间，以增强身体的抵抗力，打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。
3、讲究个人卫生，勤洗手，洗后用自备毛巾擦干或自然晾干，勤换衣，保持家具须常清洗擦抹，保持室内空气流通等。
4、出入公共场所要注意，不乱扔果皮、纸屑、烟蒂和垃圾，不随地吐痰、鼻涕，不随地大小便，大小便入池，不在公共场合大声喧哗，使用公共物品以后要清洗双手，患病期间减少出入公共场合等。
良好的卫生习惯体现在在时时处处，我们应从点点滴滴做起，它既关乎我们的身体健康，还体现我们的素质和教养。

Answer 5

个人卫生习惯，首先平时的话，要自己的垃圾扔到垃圾桶，还有要看见人多的地方，咳嗽的话，尽量要找个纸巾，捂住鼻子进行咳嗽。垃圾不落地，城市更美丽。