Question

长时间用电脑，眼睛疲劳怎么办？

Answer 1

一小时休息5分钟听首歌顺便做下眼保健操或者趴一会也好又或者小走动一下，只要不是长时间持续看电脑眼睛就不会那么酸的，劳逸结合，这样也能高效率做事

Answer 2

我现在用电脑都是把电脑调配远点的，再就把屏幕调放垂直90°，再电脑设置颜色自定义颜色，少许偏凝练暗沉滴，字体方正粗等线，感觉很合适，再调颜色定义灰度饱和度对比度卡玛度少许腼腼点

Answer 3

上班族是很容易出现眼疲劳的情况，这是因为视网膜感光所依靠的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。口服健视佳越橘叶黄素再用热毛巾局部热敷可用于改善眼睛周围软组织的血液循环。此外，应该特别注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要工作太努力，不要给自己施加太大的压力，不要太累。

Answer 4

每隔半小时左右起身离开电脑，活动一下，比如看下绿色，或者轻揉下眼部周围，还有就是要多喝绿茶，防辐射，及时补种水分，估计眼睛酸痛还有一点原因就是过于干涩，缺乏水分。过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。在这同时还可以服用一些健视佳越橘叶黄素，强化视网膜黄斑，抵挡紫外线和蓝光对眼睛的伤害。还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

Answer 5

间断休息一下