减肥最快 有效的方法是什么(不吃药)

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腾波鸿Bu
2020-01-31 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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不打针,不吃药,不节食,不需要做累人的运动。
最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪(在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身体质健康、营养均衡的前提下才会分解脂肪,否则减去的是水分和肌肉)。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。你也可搜下:纤体营养师。求助在线专家直接帮到你,祝你早日拥有健康苗条身材!加油!
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