很想睡觉,但又睡不着,怎么办 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 示思嫒练蓉 2020-04-21 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:28% 帮助的人:670万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 很想睡觉,但又睡不着,怎么办..................................经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 温州竹语网络科技广告2024-12-22应对负面情绪。 唉声叹气的原因失眠有几种原因导致的干预至关重要jnf.zhuyu11.top 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容经常失眠怎么办最有效的办法,晚上睡觉东西不踏实怎么办?失眠的治疗方法?cpwa.alpode.cn查看更多总感觉想睡觉,但是又睡不踏实心理也许已经出现很严重问题了,点击自测jnf.zhuyu11.top查看更多导致失眠的原因有几种,失眠的中医起因-顽固失眠记住这个,不睡都难jnf.zhuyu11.top查看更多 其他类似问题 2018-01-24 晚上睡不着,早上又很想睡怎么办? 6 2019-03-17 很困但又睡不着,怎么办? 529 2020-09-01 很困.但是又睡不着怎么办? 1004 2013-09-12 明明很想睡觉,却怎么也睡不着? 753 2016-09-25 明明很困却睡不着怎么办 948 2020-03-21 自己很困却又睡不着怎么办? 8 更多类似问题 > 为你推荐: