Question

我有社交恐惧症

Answer 1

是
社交恐惧症
外加
自闭症
=
=。。。
性格内向害羞就这样了，
没什么大不了的
。只是你说你成绩不好然后越来越压抑，我猜想这个有很大关系，这会影响自信心，如果长期钻牛角尖下去就会变得抑郁，精神消极和低沉。别人看着自己会紧张不自在，里面除了有自信心不足的因素，还有缺乏安全感的心理。很多人面前严重会发抖，已经算是有点恐惧+心里走极端了=
=，这一点跟自闭症的表现非常相像。以上已经帮你分析了。最能了解自己的也还是自己。我建议你首先不要把自己当不正常看待好不？我觉得这很正常喔-
-，你想一个人成长期在一个不健康的环境下自然就容易走歪来着。再说，你又不是没得救了。怎么说，我都觉得是高中时期的失败感和自卑导致你现在这样的。你可以先找个自己感兴趣而且有足够能力做好的事情坚持下去，然后再慢慢接触其它的，最后再接触你不擅长的。最主要的也还是坚持，虽然一个人会挺苦的，但坚持就是胜利，这句话真的就有它的真理性的。再接着，就是说服自己试着相信别人，和别人沟通，虽然和人相处最容易出矛盾，但对于你来说也还是必要的，有利的。
也就这样了，最主要的是自信心和放开你的心，不要再这样下去了，
不要走
极端，自己想着非常烦的事就反复跟自己说放宽，不要想了，放松。

Answer 2