一天睡几个小时最合适?从几点到几点呢?

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月我芳0z
2019-12-21 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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成人睡8小时就够了,10点到6点最好,有利于美容,中午1点到2点睡个午觉更利于振奋精神,也不容易变老噢~
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