Question

脚腕扭伤有什么快速恢复的好方法吗?

Answer 1

扭伤的48小时内是要冷敷的。之后热敷较好。
有两个土办法：
一是把伤脚垫高，平时坐着就把伤脚放在桌子上，尽量放高。有利于减少肿胀。
二是用大葱的葱须加煤炭烧过后的煤渣熬成热汤，用这个汤的热气来熏伤脚部位。
云南白药气雾剂适合受伤当时喷用，过后效果不明显。
尽量减少伤脚的用力和活动。
另外，可以贴点膏药治疗。
这么久还不消肿很可能伤到筋了，是需要比较长的时间来恢复的。切忌伤脚用力。