Question

营养方面的问题

Answer 1

1）
钙、锌、铁等元素同服吸收研究资料表明，在营养补充量和治疗量范围内：
a.
钙＋锌同服，钙不能抑制锌的吸收、锌也不能抑制钙的吸收，较大剂量的钙能增加锌的吸收。
b.
钙＋铁同服，钙不影响铁的吸收，铁也不影响钙的吸收。
c.
钆、镧、铜、铅、镉、钴、镍、钡、锶不同程度的抑制钙的吸收。
2）
铁、锌同服吸收研究结果显示：
a.
铁和锌同服或单一补铁，铁对锌的吸收有竞争抑制作用，因为铁也通过锌铁转运蛋白吸收。
b.
单一补锌，不影响铁的吸收，因为铁还有其主要的吸收蛋白，但锌会降低铜的吸收，因为铜也通过锌转运蛋白吸收。
c.
单一补铁也对钴的吸收有抑制，钴是B12的主要组成成分。

Answer 2

钙与镁、磷、阳光、VD搭配才能充分吸收，而且钙也不能补多了，否则会造成钙沉积，那样反而会更麻烦，你要是想补钙我建议你用用完美的矿物晶，我小外甥就在用效果很好

Answer 3

鸡
肉
鱼
虾~

Answer 4

果断肉丝茄子煲