大猩猩没有进行力量训练,为什么肌肉会很发达?
大猩猩一直被认为是和人类同根同源,都是由古猿分化而来。然而自然的选择却让两者走上了不同的进化之路。比较明显的一点,就是肌肉的差异。人类中的健身爱好者,每天活跃在健身房才锻炼出一身令人羡慕的肌肉,而大猩猩每天大多时间都在休息,却满身腱子肉。
杜克大学的一位生物学博士曾经感叹道,我们是肥胖的灵长类动物。众多的科学研究也证明人类确实比大猩猩更胖,这无疑又是一把插在我们身上的小刀。到底是什么原因让大猩猩可以坐享其成,而人类却成为肥胖的灵长类动物?
我们将从宏观与微观两个层面去探寻大猩猩的肌肉奥秘。相比较人类,大猩猩身体里有个非常厉害的部位,消化系统。我们会发现很多大猩猩都有“啤酒肚”或 “将军肚”,但不同于人类皮下厚厚的脂肪,这里填满的是大猩猩强大的大肠。
让们的大肠更大也更长,相同的时间,猩猩所能吸收的营养物质远比人类多得多。另外,人类不能吸收的植物纤维素却是大猩猩重要的能量来源。它们肠道中以纤维素为食的细菌是重要的蛋白来源,能够随时听取肌肉调配。
从微观层面来看,其实就是基因的差异性。虽然人类和大猩猩的基因很相似,但仅存的那一点点差异基因就足以影响两个物种不同的形状。早期DNA被封装在脂肪细胞时,猩猩和人类已经出现了分化,这种转变让人类开始更多的储存脂肪,而不是进行消耗。
相比我们亲缘关系最近的动物,即使是有六块腹肌的人,脂肪储备也非常的多。健康人类体脂含量范围从14%到31%不等,而其他灵长类动物却大多低于9%。这种基因编码的巨大差异更多是由自然界残酷的生存竞争所决定的。每一种动物都发展出了适合自身的生存机制与竞争策略,肌肉增长就是其中之一。
虽然人类的肌肉不如大猩猩,但从能量消耗来看,人类却更胜一筹。如果按体型比例来计算,人类每天摄入的热量要比猩猩多400-800卡路里。这其中很大一部分都供给了大脑。尽管大脑只占人体体重的约2.5%,消耗的能量却高达20%。
人类若是拥有动物那样发达的肌肉,估计无时无刻都得需要进行和休息了,而以原始人类的狩猎和采集方式,很难找到充足的蛋白质来维持身体的健康。因此最终的结果就是失去大量的肌肉以及强壮的身体,取而代之的是一个几乎能秒杀一切的聪明大脑。
当然,人类在这个过程中,储存能量的脂肪也开始增加,作为重要器官的缓冲物质,它我们免于感冒,免于饥饿。同时丰富的能量来源也让我们在应急情况下,大脑的能量维持不会下线。
纵观人类和黑猩猩各自的600-800万年的进化史,人类的大脑几乎增加了两倍,猩猩的脑容量却在原地踏步。而它们把更多的资源集中在了自身强大的肌肉中。
可能我们的祖先认为,将多余的能量转化为脂肪而不是加快消耗掉,更容易获得生存优势。这就是人类脂肪堆积,却不如黑猩猩肌肉发达的原因。
有时候,适合自己的或许才是最好的。人类若想要长出更多健壮的肌肉,那就坚持不懈地对抗先天基因的限制吧!你觉得这种基因好吗?