晚上睡觉前吃鸡蛋好吗
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若是熬夜,吃些更好
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睡觉前最好别吃鸡蛋。鸡蛋不容易,消化。容易积食。
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睡前可以吃鸡蛋,但是在吃饱的情况下,最好不要再吃,虽然它的热量小,也会带来肠胃负担等不适。如果说在晚上迫不得已加班的话,饥饿时就可以吃个鸡蛋,不仅热量低饱腹感强,还能满足我们机体的需求,是健康的好选择。
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不好太晚了。对胃也不好。容易上火。
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