Question

洋葱胀气吗

Answer 1

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宝宝吃洋葱会胀气吗

吃多会胀气

洋葱性温味辛，其含水量少，肉质细密，味甜而辛辣，可单独炒食，不过一般用于与荤菜的搭配上。但是洋葱里含有大量挥发性物质，进入人体后易产生气体，因而导致人肚胀气而感觉不适。宝宝吃洋葱一定要适量。



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宝宝吃洋葱胀气怎么办

1、喝水：

吃多了洋葱出现胀气的现象的话，可以适量的喝水，能帮助促进消化和通便，帮助排气，缓解肚子胀气的不适感。

2、喝米汤：

米汤和大麦粥是有一定的助消化和排气的作用，在肚子胀气难受的时候，适当的喝一些米汤或是大麦粥能帮助食物消化和缓解胀气。

3、腹部按摩：

可以通过腹部按摩来缓解胀气现象，先将手掌搓热之后，顺时针的按摩2分钟，然后再逆时针的按摩2分钟，重复几次，能帮助肠道运动，促进排气。

4、吃排气食物：

吃了洋葱导致胀气的话，可以适量的吃些可以促进排气的食物，像萝卜、山楂、芹菜等，帮助缓解胀气情况。

5、适量运动：

因为吃多了洋葱后胀气如果选择不动，可能会导致气体无法有效的排出体外，这时可以尝试适量的做一些比较轻松的运动，带宝宝散散步、玩玩游戏，能帮助消化，促进排气，缓解肚子胀气的情况。

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宝宝吃洋葱的好处

1、抵御疾病：

洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂，这些重要的营养成分有排毒、抗氧化与预防血栓的效果，能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。

2、帮助对抗哮喘：

洋葱含有至少3种抗发炎的天然化学物质，能够抑制引起哮喘过敏症状的化学物质——组织胺，帮助减轻哮喘症状。据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

3、抵御细菌感染：

洋葱富含维生素C，能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。另外，洋葱里的含硫化合物，是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌，能起到护齿的作用。

4、促进宝宝食欲：

洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，因而能促进宝宝食欲、帮助消化。

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宝宝吃洋葱的注意事项

1、凉水泡一会：

没有刺鼻的味道才能给宝宝食用，这样能既能去除洋葱刺激的味道，也可以减少对宝宝肠胃的刺激。

2、外层别剥掉：

洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中，由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落，妈妈可能顺手就把外面几层皮一起剥掉了，但那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。

3、食用不过量：

洋葱食用过量，易产生胀气问题。

4、生吃要酌量：

生食洋葱可降低维生素遇热受到破坏。然而，生洋葱较辛辣刺激，宝宝1岁前不可生吃，若肠胃不好也应酌量食用。给宝宝吃生洋葱，可制成生菜沙拉，或者在汉堡包里夹上 一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，宝宝更喜欢。

Answer 2

洋葱是生活起居广泛的一种水果，具有较高的营养元素以及服食实用价值，深受大伙儿的偏爱和欢迎，但最近有的人说吃洋葱会出现腹胀的情况，那么吃洋葱肚子胀气是什么原因？洋葱是舒肝理气还是腹胀？

吃洋葱肚子胀气是什么原因

洋葱是百合科葱属绿植中的一种，味甘辛性温，在这其中含有许多的维生素、羧甲基纤维素、维他命b2、碳水化合物化合物、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分化合物，营养元素以及服食实用价值都比较高，通常说吃了会腹胀，关键是因为洋葱含有许多氢和二氧化碳等气体，当肠胃消化食物的状况下能与这种化合物导致体现，导致腹胀的情况，这就是为什么吃洋葱会腹胀的原因。

洋葱是舒肝理气还是腹胀的
腹胀。
生活起居有很多人误以为洋葱是一种顺气的食物，但事实上洋葱中的有害气体、二氧化碳和氯化氢等气体，属于易气的食材，若服食过多而人体自身不能很好的将其消化吸收掉，那么则将会加重人体消化系统工作压力，从而很容易在人体中积累过多气体，出现腹胀的情况，因而洋葱是腹胀的，不宜过多服食。
吃洋葱腹胀怎么处理
依据详细情况而定。
情况较为轻时
一般来情况下服食洋葱导致腹胀，属于一种一切正常情况，若是腹胀的情况较为轻，一般建议多喝水帮助身体将其他快速排出去人体以外，接着用心观查自身身体状况变化就可以。
情况严重时
但假如腹胀的情况较为情况严重，出现了一系列腹胀、腹痛、腹泻等消化系统副作用，并且仍在持续加重，那么此刻建议到医院门诊接受医生的专业治疗，避免耽误病状，对人体的身体健康造成威胁。
洋葱可以天天吃吗
不建议天天吃。
最开始洋葱属于易胀气的食物，每日服食很容易加重人体的消化系统工作压力，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状造成；其次洋葱属于一种温性的食物，每日服食很容易加重人体人体的躁热之气，从而将会导致人体出现易上火等不适症状造成，不好人体的身体健康，因而洋葱一般并不是建议天天吃的。