Question

熬夜加班太多，太疲惫了怎么办？

Answer 1

熬夜加班太多，太疲惫了，可以洗热水澡，先休息一下，多吃营养价值丰富的食物，可以缓解压力，多去锻炼身体，提高免疫力，使身体健康。

Answer 2

身体是本钱，可以少加班。
根据《劳动法》第四十一条、第四十二条规定，排除第四十二条规定的情形，用人单位安排加班应当与工会和劳动者协商，征得劳动者同意，劳动者有权拒绝加班，知会主管或者安排加班的管理人员即可。
职工身体难以承受夜班加班的，应当少加班，保重身体，健康的身体是继续工作的本钱。
《劳动法》　
第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
第四十二条 有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：
(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的;
(二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;
(三)法律、行政法规规定的其他情形。

Answer 3

疲惫了休息一下呗，熬夜伤身，加班太多伤身体，现在健康才是第一位的，没有一个好的身体，挣再多的钱都毫无意义。

Answer 4

1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

Answer 5

长期的熬夜加班容易导致疲劳，睡眠不足，所以一定要保证充足的睡眠，这样才能够缓解疲劳。如果有条件的话，也可以泡温泉，听听轻松的音乐，放松一下心情。