怎样让自己更加有耐心?
(1)从小事做起
耐心的培养需要我们从日常的点滴做起,最重要的是不要考虑太多,要扎扎实实做好你手头的每项工作,所有的事情都踏实去做,时间长了我们也就觉得心态平静了。
耐心的培养不是一朝一夕的事,只要我们努力去做到,相信我们就能做到。让我们从平时的小事做起,努力改变自己吧!
(2)形成思考的习惯
我们平时要形成冷静慎重,三思而行的习惯。要看到世界是复杂的,不可能都按我们个人的意愿行事,任何一件事都可能受到其他因素的制约。
要冷静地思考,慎重地决策,全面地分析各种可能出现的情况,耐心地处理,尽量避免一些偏差,提高办事的效率。如果条件暂时不成熟,就尽可能创造条件,耐心等待时机。对不具备可能性的事就改换目标或途径,以免费力不讨好。
(3)制定计划
做事之前我们要给自己制定一个计划,做计划时力求从总体上来把握,不拘泥于一些细节,在执行计划时,可根据具体情况增加或减少一些内容,这样能使生活、学习和工作显得有条不紊。
(4)充分准备
一般情况下,我们想要达到的价值目标相对高于自己的能力,却想马上实现,就会产生躁动不安的心理并引发急躁的情绪。
所以只要我们能够理智地看待自身能力与目标实现的可能,并为实现目标做好充分的准备,包括失败的准备,就心平气和得多了。
(5)统领全局
不断提高我们认识事物和为人处事的能力,那么就能站到统领全局的位置上,即便是千军万马,也凭我们羽扇挥来摇去。那时,我们还有什么不耐心的呢?
(6)找到规律
我们的急躁往往还由于对事情规律的了解还不够充分而完整,计划不够完备造成的,没有做好事情后面阶段的相应准备,所以当你失去对事情的控制的时候,你就会产生希望目标马上实现的急躁情绪。
如果我们能够掌握事情的发展规律,并妥当地做好充分的准备,那么,完成事情的过程就会变得十分有趣。
想想看,当事情的发展在我们的掌控之中并按我们的预计在发展的时候,我们一定会充分享受这个过程,享受这种控制事情而不是被事情控制的感觉,那种感觉就像诸葛亮坐在空城城头目送司马懿退兵一样。这时候我们是不是一定非常耐心啊!