午休睡10分钟是怎样做到的？
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中午的时候能休息一会儿，十分钟，半个小时能够养心的一下午都会有精力的，
午睡是很好的养生习惯。因为午间是我们的心经工作哦！
可以听一首舒缓的古典音乐或者什么都不想，不拿手机就躺在床上放空心，一会儿就睡着喽。
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午休睡10分钟，一般来说，就是可能是趴在桌子上或者是坐在凳子上进行休息，然后定一个闹钟10分钟。
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第一，午休的时间都是挤出来的
第二，比如早点吃完午饭
第三，在趴在桌子上10分钟即可
第二，比如早点吃完午饭
第三，在趴在桌子上10分钟即可
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一般正常情况下午休睡10分钟就已经足够了，因为午休就是小憩一会，时间一般是挤出来的。短短的10分钟可以让我们恢复体力。
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