早餐怎么吃才营养？
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早餐每天都按时，按技量来搭配营养，才会更好的营养身体内。
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早餐要次清淡为主合理的去吃好。
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一鸡蛋一袋牛一个馍一盘青菜如此。
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早餐全麦面包+牛奶
豆浆+馒头花卷
豆浆+馒头花卷
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新鲜蔬菜加牛奶鸡蛋。
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