Question

为什么一到晚上睡觉就咳嗽

Answer 1

对于这种白天很正常，一到晚上就咳嗽的现象，多半是由这4个原因引起的，不妨了解一下。

肺部在排毒

现在我们所生存的环境空气遭到了严重的污染，导致空气质量变差，我们每天也都会吸入一些有害物质，这些有害物质也会进入我们的肺部，长期以往也会使肺部里的毒素过多，而肺部本身也有一定的自洁功能，当毒素不多时也会通过咳嗽咳痰的形式将毒素排出去，一般待到了半夜三到五点左右，也是肺部排毒的黄金时间，如果你总是在这个时间点咳嗽的话，这属于一个好现象，别太担心，在平时要多喝水，多吃一些清肺润肺的食物即可。

肺部进行自我修复

因为在夜间很多器官都会进入修复器，我们的肺部也会在凌晨一到三点左右，进行肺部的自我修复，因为这个时间段也正是体内气血运行到肺部的时间段，如果肺部里面的毒素垃圾比较多，在清肺毒期间可能会出现一些异常现象，比如咳嗽咳痰的症状，其实这也是肺部给我们发出的一个信号，说明你的肺部里面的毒素垃圾比较多，在平时要多注意清肺养肺。

周围空气过于干燥

若你所处的环境，空气比较干燥的话，也容易出现咳嗽的情况，这种咳嗽一般是干咳，没有痰，而且嗓子也还比较痒，此时要注意调节好室内的温度，如果室内过于干燥的话，也可以在室内加入一个加湿器，也能缓解半夜咳嗽的症状。

躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉的时候，我们的身体会处于一种平躺的状态，这是我们腹部的脏器和膈肌就会上提，进而导致我们的肺舒张受限，所以当出现咳嗽症状是晚上咳嗽，会感觉比白天严重。睡觉时可以尽量侧躺