Question

减肥期间应该吃米饭还是应该吃馒头？

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Answer 1

减肥期间吃米饭是最好的。因为馒头它是发酵过的，也是很好的养胃食品，也可以吃的，相对而言，米饭的含淀粉更少一些，倒是吃面条少一些为好我们都知道北方人爱吃面，所以北方人呢都是长得人高马大也是挺胖的，你看那个内蒙古的女人都是很壮实的，咱们都知道各种作物在一个地方是一个样子，其实人也是这样，在北方的人都比较胖一些，壮实一些，特别是在内蒙古或者是蒙古，俄罗斯越往北，人们的身体也比较壮实胖一些。

在南方呢就比较瘦一些，你看南方的姑娘们一个一个都是苗条的，就连男人们都是苗苗条条的，胖人真的是很少啊这也真是南北有别，这与自然气候都有关系的，你在北方太瘦了不吃肉那是抗不住的，所以说一方水土一方人，那么我们也就知道要想瘦，就是不要吃北方人吃的东西。北方人爱吃的东西，淀粉含量都是太丰富了，不利于减肥的。

吃南方人吃的东西，南方人的饮食吃的人胖不了。用南方人的方法吃饭就会瘦的，南方北本身他们所吃的这些东西里还有的淀粉含量是不一样的。同样的土豆你放在南方它那个里面含有的淀粉就少，而放在北方它含有的淀粉就多，在北方，它生长期长，而且阳光充足，雨水少，那么淀粉就多呀，而在南方虽说是南方，雨水多淀粉含量就少，那土豆吃个土豆丝还可以，又吃蒸土豆就不好吃了。

减肥期间尽量别吃含淀粉多的东西，比如面条面包，多吃点青菜，再吃些米饭，肯定的说减肥期间吃米饭是最好的。由此可见，我们减肥期间呢，尽量吃米饭馒头也不错，它相对那个不发的面来说含得淀粉要少一点，比起米饭来，它还是多一些，非要求个绝对值，那就是吃米饭就好，我们的目的是要减肥，那就在减肥期间吃米饭吧。

Answer 2

减肥是吃馒头还是米饭？李楠老师告诉你，减肥可以吃馒头也可以吃米粉，这不是最重要的，重要的是一天的食物摄入总体安排。

Answer 3

减肥期间米饭和馒头都应该少吃，因为米饭和馒头都属于高热量的食物，很可能导致身体长胖。

Answer 4

可以吃一些米饭，因为米饭的热量更低一些，所以可以吃米饭。

Answer 5

减肥期间应该吃馒头，吃馒头的效果比吃米饭的效果好一点，因为馒头比较容易被胃消化。