Question

坐月子炖汤可以放料酒吗

Answer 1

可以适当的放一些。坐月子汤可以放少量的料酒。料酒有去腥的作用，在熬汤的过程中料酒会挥发出去，对产妇的健康是没有影响的，所以在做月子汤的时候可以放少量的。而且对于葱姜蒜等刺激的调料，一定要少量或是不放，否则不利于产后的伤口恢复。

月子汤尽量要清淡一些，而且在月子期间要多喝汤类。产后产妇不仅要养身体，同时还要补充奶水来供给宝宝的食用，所以产妇在月子里要多喝汤类，这样可以有利于促进奶水的分泌，而且汤类也要清淡一些，这样不管是对于身体恢复还是奶水充足都是有好处的。

坐月子期间营养的摄入要重视。产妇在哺乳期间的营养补充是非常重要的，除了多喝汤类之外，还要在其他饮食上要注意多样均衡，蔬菜水果也要适量摄入，但是注意一定不能吃寒凉属性的食物，否则就很容易造成宝宝出现腹泻的情况。

在炖汤时，放入少量的料酒。

料酒可以去腥，可以增加汤类的口感，而酒精也会在炖汤时被挥发，对产妇的健康不会造成不利影响。

但不能放入过多的料酒，还要尽量避免使用葱、姜、蒜等刺激性调料，以免影响到产后伤口的恢复。

Answer 2

产后坐月子是从我国古代流传下来的习俗，即便是现在产后也需要坐月子恢复身体，而且在坐月子期间为了保证奶水的充足，产妇都会在月子期间喝很多的汤类。

1、坐月子汤可以放少量的料酒。料酒有去腥的作用，在熬汤的过程中料酒会挥发出去，对产妇的健康是没有影响的，所以在做月子汤的时候可以放少量的。而且对于葱姜蒜等刺激的调料，一定要少量或是不放，否则不利于产后的伤口恢复。

2、月子汤尽量要清淡一些，而且在月子期间要多喝汤类。产后产妇不仅要养身体，同时还要补充奶水来供给宝宝的食用，所以产妇在月子里要多喝汤类，这样可以有利于促进奶水的分泌，而且汤类也要清淡一些，这样不管是对于身体恢复还是奶水充足都是有好处的。

3、坐月子期间营养的摄入要重视。产妇在哺乳期间的营养补充是非常重要的，除了多喝汤类之外，还要在其他饮食上要注意多样均衡，蔬菜水果也要适量摄入，但是注意一定不能吃寒凉属性的食物，否则就很容易造成宝宝出现腹泻的情况。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。