Question

秋天一换季，孩子就容易感冒，应该怎么预防呢？

Answer 1

Answer 2

秋意渐浓，不知道大家发现没有，最近早晚的气温变得愈发低，早上起床的时候，甚至觉得有些冷了。
今早，出门去跑步的时候，听见不少妈妈说，”秋天来了，家里的娃又开始生病，不舒服了，明明开学的时候还是好好的。“

有人说，换季时节孩子就生病，肯定是免疫力太差了，所以只是简单的换季而已，孩子就抵抗不了了。
但是真的是这样吗？家长们又该如何预防换季时节孩子生病呢？小编整理了一些资料，一起看看
为什么每到换季时节孩子就容易生病、身体不适。
1、早晚温差大
不知道大家发现没有，入秋后，白昼慢慢减少，原来6点半的时候，天还是很亮的，可是现在却有点黑了。
那是因为，入秋后白昼短黑夜长，而且早晚的气温也变得凉爽，成人可能觉得很舒服。
但是孩子如果和我们一样，白天穿着轻薄，晚上也是如此，那么他们感冒的几率肯定很高。
2、抵抗力下降
换季时，成人会感觉有所不适，比如说，嗓子不适，想咳嗽之类的，这是抵抗力下降的明显表现，但因为是成人的缘故，症状很快就会消失，孩子则不然，因为他们的抵抗力没有我们高，所以中招的可能性就很高。
3、细菌病毒开始活跃
凉爽的气温，事实上不仅我们喜欢，病毒、细菌也很喜欢，且加上空气干燥更加适合他们生存和繁殖。简而言之，换季等于细菌、病毒进入活跃、爆发期，所以孩子们感染生病的几率才会上升。

既然知道了，孩子们在换季时节生病的原因，那么我们需要怎么预防呢？
1、加强营养
日常饮食，营养均衡，才是维持孩子正常抵抗力的好帮手。
水果、蔬菜、牛奶、豆制品等食物，要多吃。
2、多运动
不知道发现没有，爱运动和不爱运动的孩子，身体素质真的不一样。就拿我儿子来说，我儿子很喜欢运动，每天几乎都要出去跑，晚上更是要出去骑单车一个小时，而且他还是一个不到4岁的小朋友，而我们楼上的小哥哥4岁，从小就不喜欢跑啊，散步之类的，所以总是生病，医生也建议多出门走走，可是他就不喜欢。
多带孩子出门去公园，去人少的地方运动，可以促进孩子的骨骼、肌肉发育，抵抗力自然而然就上升了。

3、良好的卫生习惯
不管在家还是在出门在外，一定要多注意宝宝的卫生情况，大一点的孩子在家一定要多洗手。
宝宝的玩具之类也要多消毒，避免细菌直接从手、玩具进入孩子的口鼻眼中，导致生病。
4、充足的睡眠
孩子睡眠不足会出现很多问题，比如说生长发育。
充足的睡眠，不仅可以让孩子在睡梦中良好的发育，还可以提升抵抗力哦。

Answer 3

如果宝宝并未出现小儿感冒或者有一些征兆，要进行预防了，秋冬季节由于容易导致宝宝着凉，因此家长应该适当给宝宝增减衣物，防止着凉，如果宝宝有踢被子的习惯，则在夜里注意给孩子盖好。

这个季节里宝宝也要加强户外运动，不能因为怕着凉就不出门，而且运动时间最好选在气温相对暖和的时段，运动后如果宝宝出汗了要及时的擦干或者换贴身的一些衣物。

此外，宝宝的饮食要注意均衡，每天都要有水果和蔬菜的摄入。

再者就是，在感冒流行期间尽量少带宝宝去一些人流密集的地方或者空气不流通的地方，要远离感冒人群。

如果孩子已经患有感冒了，就应该注意多休息，饮食要清淡，监测孩子的体温，观察孩子的症状，必要时及早的去医院就诊。

Answer 4

在南方，换季预防儿童感冒方法
核心提示: 一项美国的研究显示，3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
　　季节的变化，有冷有热，人体的适应能力也有所减弱，这时候感冒也不约而来，那么换季节的时候，因该怎样的预防儿童感冒呢?

　　新法1：补充益生菌

　　一项美国的研究显示，3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

　　新法2：做擦胸运动

　　擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

　　擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

Answer 5

　1、少吃雪糕，雪糕是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在夏天，但是雪糕吃多了会让我们的肠胃容易受凉，从而导致容易感冒;

2、少晒中午的太阳，中午的太阳不但紫外线强，晒多了还会容易中毒中暑，引发人体容易感冒;

3、早晚加件薄外衣，夏天换季时，早上和晚上容易变凉，这个时候，我们可以带一件薄外衣在身边备用;

4、多运动是最好的防止感冒的方法，感冒往往预示着人体抵抗力弱、免疫力差，锻炼能够让身体的免疫力增强，对于预防感冒效果极佳，在平时可以多去跑步，而且现在不少的公共场所都会配备一些健身器材，通过这些器材来锻炼也是一个不错的选择。

5、不要胡乱吃补品，有些人可能会觉得经常感冒就是身体太弱，就开始不断吃补品，但其实这种做法并不明智，所谓虚不受补，随便吃补品可能会起到反作用，让身体受到不必要的伤害。

5、多喝温开水，夏天换季下雨时虽然不是很热了，但我们也要经常的多喝温开水，多喝温开水能让我们有效的排除病毒和毒素。