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你好。吃火龙果或者那种比较滋润皮肤的，水分比较多的可以使自己的皮肤变白。
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到学校让皮肤变白了，可以多吃香蕉，牛奶，苹果，葡萄，这些东西都可以让皮肤未买，还有樱桃，这些东西吧，都可以让皮肤变白了，所以说还有化妆品也可以早睡早起，不要熬夜也是可以的
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你吃东西的话，一般就是吃那种比较的清凉的东西要想皮肤变得白，就多吃水果，多喝水，这是最好的方式之一。
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到底是吃多喝水？吃点喝点，拜拜，喝水银耳熬点水喝，但是都不是主要的，主要艺团及引力
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蔬菜、水果，含维生素C等较高，特别是黄瓜、西红柿含水分和维生素C特别高对皮肤变白有特效可以多喝一些牛奶，可能让皮肤变得更好更白。平常多注意皮肤保养，多吃蔬菜水果，
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