Question

想要减脂，但又不想绝食怎么办？

Answer 1

下面我给大家介绍一个方法，让你不用运动无需节食，轻轻松松月瘦10斤~

步骤/方法：
1 准备材料，新鲜香蕉四分之一根，新鲜蜂蜜一大勺，脱脂酸奶100克以及普通红酒两大勺。这些食材都十分常见，通常在超市就能买到，而且价格不会很贵，长期使用又能减肥，真的非常实惠！

2 用一个小碗，讲四分之一根新鲜香蕉用勺子捣碎，挤压成糊状，倒入新鲜蜂蜜一大勺，脱脂酸奶100克，普通红酒两大勺，搅拌均匀之后就可以直接吃了，如果喜欢喝冷饮的亲还可以放在冰箱中冷藏一段时间。

3 按照以上步骤，坚持吃一个月，立马见效哦~不需要运动也无需节食，每天在其中一顿饭前吃，三餐照常吃，不要刻意节食或者吃得过饱，一个月瘦十斤八斤不是梦！赶紧行动起来吧！

注意事项
虽然使用这个自制食品不需要节食就减肥，但是切忌暴饮暴食，否则会影响减肥效果哦~

Answer 2

想要减脂弹翼想要简直，但又不想绝食想要简直，但又不想绝食，怎想要简直，但又不想绝食，怎么办呢？很多种办法跳绳就是很多种办法跳绳就是一个很多种办法，跳绳就是一种很好的办法。

Answer 3

运动或者吃减脂的药物，要想减肥想要个好身材最好就是管住嘴加运动效果很好，只要每天坚持就会得到想要的身材。

Answer 4

减脂不一定非要绝食，可以减少你在饮食中的油脂摄入，甚至可以说，完全的杜绝油脂的摄入，这样的情况下，可以有效的减脂，并且不需要运动，还不需要节食

Answer 5

想减脂并不需要，绝食，因为减脂的过程当中，只要是少吃碳水化合物含量高，少吃高脂肪，高淀粉，高糖分的食物多吃一些蔬菜或者水果以及清淡的食物，就可以通过运动达到减肥效果