Question

什么是胆固醇？怎样降总胆固醇？

什么是胆固醇？怎样降总胆固醇？

Answer 1

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇总和，主要包括游离胆固醇和胆固醇酯，总胆固醇升高的原因有很多，主要有动脉硬化，动脉粥样硬化等，还有可能是出现了甲状腺功能低下，肾脏等疾病，或者过多服用避孕药。降低总胆固醇可以通过口服一些药物，例如降低血脂的药物，血脂康胶囊，辛伐他汀治疗，并且还要在平时注意低脂饮食。

Answer 2

从饮食和生活方面控制，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，脂肪酸方面多选用不饱和脂肪酸，而非饱和脂肪酸。戒烟戒酒也是有必要的。还应保证充足的运动量，将体重控制在正常范围。还可在医生指导下选用一些他汀类药物等控制血脂。

Answer 3

目前辛伐他汀、普伐他汀等等这类药物能够很好的帮助控制胆固醇合成酶，减少体内的胆固醇合成，就会降低体内的胆固醇。当然，在日常的生活当中也应该注意清淡饮食，少吃动物的内脏等等。高胆固醇是血脂高的一种，可以有单纯性的胆固醇高，或者是混合性的高脂血症里含有胆固醇的成分

Answer 4

胆固醇升高可以引起心脑血管动脉硬化，导致冠心病、脑血栓、下肢周围动脉硬化发病增加。要降低胆固醇：
第一，要从饮食方面注意。低脂肪饮食、动物的内脏、蛋黄、含胆固醇高的海鲜，都需要适当控制，减少胆固醇的摄入。
第二，就是要多运动。包括有氧运动、无氧运动，通过运动，增加胆固醇的消耗。
第三，就是要配合降胆固醇的药物，包括阿伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物。
通过上述措施，将胆固醇控制在合适的范围。

Answer 5

胆固醇是身体健康的重要指标。

追答

关于怎样降低胆固醇，我认为应该先从饮食方面多改善，饮食方面要注意的是多吃鱼，多吃富含纤维的食物，多吃大豆制品和摄入定量的维生素c，少吃高脂肪类食物（动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等）。
除了正常食用这些食物，还可以通过喝茶来降低胆固醇。茶叶中的茶多酚对降低胆固醇有着不错的效果，除此之外可以服用舒百宁纳豆红曲胶囊来补充纳豆红曲的营养，纳豆红曲也有着降血脂降胆固醇的作用。