一个人一天做多少仰卧起坐合适，就健身
3个回答
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这个看个人情况，每个人的情况不一样，所以做的数量也皆不一样，简单来说：
1、经常锻炼的人可以多做一些都可以
2、偶尔锻炼的人，尽量稍微做的适量适中
3、没有锻炼的人，尽量少做
1、经常锻炼的人可以多做一些都可以
2、偶尔锻炼的人，尽量稍微做的适量适中
3、没有锻炼的人，尽量少做
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建议不要做仰卧起坐，没什么用，还伤腰
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做多少都是可以叠，这是随便的，自己决定就可以了，不需要太过担心了
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