Question

秋天怎样护肤？

Answer 1

　　(1)补充水分。秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
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　　(2)均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B�2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。�

　　(3)注重洁肤。秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品)；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。�

　　(4)睡前护肤。睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

Answer 2

皮肤的清洁是首要 防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢增加皮肤的吸收能力可以预防皮肤疾病延缓皮肤的衰老阻止皱纹的产生
洗面奶使用次数在秋季使用洗面奶洗脸时中性皮肤可以每天一次干性皮肤每天要二到三次油性皮肤一天一次为宜。总之以保持皮肤的清洁为目的。 洗脸水温度洗脸水的温度大约保持在36度左右干性皮肤可以适当低一点34度左右油性皮肤可以选择高一点大约38度左右。 洗脸方式正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶最后再用流动的冷水洗净皮肤可以有效地收缩毛孔紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

Answer 3

您好！一般我们日常的基础护肤使用早晚两次：洗面奶——清洁脸部分泌的油脂和毛孔中的污垢，粉尘等→爽肤水——为表层肌肤保湿，调节肌肤PH软化角质，促进营养吸收→乳液（霜）——在肌肤表层形成保护膜减少水分流失和外界伤害（肌肤的一些代谢和吸收都是借助水分，建议可以一周坚持做两三次的补水的面膜可以提高肌肤的抵抗力减少肌肤问题）。秋天气候比较干燥，这个时候补水就特别重要，建议用比较滋润补水的产品哦。希望能帮到您！