Question

营养吃肉的烹饪方法？

Answer 1

煮肉可以选择用文火久炖的方法。也可以荤素搭配，适当地加一些蔬菜，比如海带煮肉、黄豆扒肘子等，这样不但有营养，味道好，而且还能使肥肉或五花肉肥而不腻。

Answer 2

保持肉质新鲜，加料煲汤是最有营养吃法，起码广东人这么认为。

Answer 3

猪肉吗？可以先冷水下锅加料酒、葱，姜煮沸，这样可以把肉表面的肮东西和肉里的血沫煮出，然后去浮沫用清水冲洗干净后再烹饪。

Answer 4

尽管食用大量的红肉并不健康，但是瘦的红肉不会提高胆固醇水平。
瘦的红肉还富含大量的营养物质，
比如蛋白质、维生素B12、铁、烟酸和锌。牛里脊肉很瘦并且很美味，
是健康的肉类选择。和牛肉一样，羊肉也富含蛋白质、ω-3脂肪酸、维生素B12、烟酸、锌和铁。用瘦羊肉和蔬菜做成一道炖羊肉，既健康又美味。

Answer 5

营养吃肉的方法，有不少方法，有蒸，煮，烧，等，不同的人有不同的吃法