Question

体育考试800米一开始要均速跑还是乎跑乎慢，还是一口气是玩力气？

Answer 1

因人而异。
大多数情况，一开始就全力以赴，前面30米左右，争取比较前面的位置，因为800米跑步的人比较多的情况下，一开始慢悠悠跑在后面会被别人挡住，追人比较累，如果一开始就冲在前面，相对来说保持速度就好。然后一路保持速度，最后200米的时候也就是到了最后一个弯道的时候开始加速。
如果是耐力型选手，要提前加速，比如到了弯道就开始加速，然后保持加速的速度。如果是爆发力比较好的选手，可以晚一点加速，比如跑完了弯道，进入直道的时候才加速。无论你什么时候加速，最后的50米都是无氧跑法，就是最后50米呼吸是一定跟不上的。不同的是，爆发力型选手，最后50米可以跑的非常快。而耐力型跑到最后50米和最后100米的差别不大。甚至因为提前加速了，导致最后50米速度还会下降。根据自己的能力来选择最后冲刺的策略。
总的来说步伐要大，频率要快，要越跑越快，不要忽快忽慢，那样很容易疲劳。