Question

适合宝宝吃的油有几种

Answer 1

宝宝的饮食家长最看重的事情，只有合理的，均衡的饮食，才可以满足宝宝生长需要的营养，对于宝宝的健康发育有帮助和促进作用。很多家长知道选择什么样的食物给宝宝，但是不会选择适合宝宝的油。那么，宝宝适合吃哪种油？
宝宝适合吃的油比较多，有橄榄油，亚麻籽油，葵花籽油，玉米油等。适合宝宝吃的油很多，但是不同的油，宝宝的适应是不一样的。建议多给宝宝吃葵花籽油，或者玉米油和核桃油。橄榄油要少给宝宝吃，因为这种油更加适合中老年人。
市场面所出售的食用油，都可以给宝宝食用的。特别是调和油比较适合宝宝吃，因为其成分不单一，有好几种油勾兑而成，婴儿吃这样的油，更利于婴儿获得均衡的和充足的营养，如果不是给宝宝选择的调和油，上面所说的油，最好轮换着给宝宝吃。
其实六个月之前的宝宝，最主要的食物就是吃奶，不用给宝宝加辅食，更不用给宝宝吃油的。等到宝宝六个月之后，辅食的制作中，也建议尽量少油，不放油也没有关系。只有等到宝宝长到一周之后，家长可以适当给宝宝吃一些油。

Answer 2

我们的生活是离不开食用油这一调味品的，每个新妈妈都希望自己的宝宝能够聪明健康的成长，食用油选择得当也可以让宝宝获取更多的营养成分，对宝宝的生育成长有利，下面，我们就来介绍几种适合宝宝吃的食用油。
选择宝宝吃的食用油时应注意选择那些比较容易消化吸收、含有丰富维生素等营养成分的、而且最好是具有好的健脑与保健功效的，这样对于宝宝的健康成长是有益的。
记忆保护——大豆油
健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。
烹调方式：低温或小于200℃的高温烹调
储存方式：避光、避免太阳直晒
饮食之最——橄榄油
健康成分：油橄榄果
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。
烹调方式：低温烹调
益智健脑——核桃油
健康成分：核桃
核桃被列为世界四大干果之一，具有“大力士食品”以及“营养丰富的坚果”之美称，不但营养价值丰富，且具有卓著的健脑效果及保健功能。
烹调方式：低温烹饪或直接调用
储存方式：避光，避免太阳直晒
东方橄榄油——茶籽油
健康成分：山茶籽
山茶籽油是传统的木本食用植物油之一，之所以称其为“东方橄榄油”是因为山茶籽油的油脂组成及营养成分都与橄榄油极其相似。
烹调方式：直接食用
储存方式：避光，避免太阳直晒
保健油——葵花籽油
健康成分：葵花籽油
烹调方式：低温烹调使用
以上详细介绍了五种适合宝宝吃的食用油，新妈妈们可以选择食用，选择对了食用油，宝宝的健康成长就有了更好的保障，而且对于脑部发育也很有好处。