Question

夜里总惊醒怎么回事？

Answer 1

睡眠惊醒有两大原因，一种是生理上的原因，另一种是病理上的原因。生理上的原因就是一段时间疲劳过度、用脑过度，以及有负面的刺激、睡眠质量低，常常做梦、做噩梦、惊醒，睡眠环境稍有动静就会惊醒，睡眠比较浅。
病理情况就是夜惊症，夜惊症常常是儿童期发作，成年以后逐渐消失，成年人有发作往往有精神障碍疾病。发作的时候，脑电图监测显示是觉醒状态，常常是突然惊醒，有的有大喊大叫、有哭闹现象，发作过后接着睡眠，醒后不能回忆当时的情况，这种病就是夜惊症，是种特殊的睡眠障碍，是种异态的睡眠，应该及时的就诊，请专家进行指导。必要的时候用些药物等进行治疗，改善睡眠的状况等，可以取得一定的效果。

Answer 2

睡觉老是惊醒，有可能是生理性的原因，也有可能是病理性的原因。生理性的原因主要见于精神压力过大、过度疲劳、思虑过多、受到惊吓等情况。这可能只是短暂的神经精神紊乱，经过自我调节后，一般可以自行缓解。病理性原因，主要原因有：
1.
夜惊症；
2.
神经衰弱。
这是由于长期处于紧张和压力之下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象

Answer 3

1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,.

Answer 4

夜里总是被惊醒，可能影视你身边响声很大才会被惊醒，一般没有嘈杂的声音，半夜就不会被惊醒，要保持好的睡眠，如果房间隔音不好就会被惊醒，隔音好一点也不容易惊醒。

Answer 5

夜里总是惊醒 是由于压力过大 失眠多梦造成的 ，所以合理的睡眠是多么的重要