Question

耳鸣多运动有用吗？

Answer 1

耳鸣这类状况实际上正常人都经历过，假如经常耳鸣则需要注意了，这很有可能是由于耳朵有异物，或是是身患耳硬化症及其中耳炎等病症。有些人耳鸣可能是由于血压太高，或是是有动脉硬化状况，因此 耳鸣以后，最好是到医院门诊做一下检查身体。此外应留意，尽管耳鸣病人能够开展体育竞赛，可是不能太过强烈。
适度健身运动对耳鸣是有益处的，这是由于在户外活动游戏可以消化吸收到大量的空气清新，它是我们在房间内没法保证的。耳鸣的病人如果有标准，应当多触碰自然界，例如开展跑步或是散散步，亦或是游水及其爬山这些，根据这种锻炼身体对病况的减轻有一定益处。可是应当留意，健身运动的情况下不可以太过强烈，不然非常容易造成 耳鼓膜孔。
耳鸣病人锻练应当量力而为。锻炼基本上对每一个人全是有心的，可是本人的适合运动强度是不一样的。年青人能够选强烈一些的新项目，中老年则应取一些缓解的健身运动。比如上边提及的干老，他的健身运动主要是多走路，多爬楼梯，而不是慢跑。量力而为是关键的，特别是在针对患者而言，超运动强度相当于“饮鸠止渴”。
实际上耳鸣的类型十分多，例如依照耳鸣的症状能够分成代偿性耳鸣和失代偿性耳鸣。如果是代偿性耳鸣病人，则耳鸣的状况十分轻度，一般的体育竞赛都可以承受，而且不需要开展独特的解决。如果是失代偿性耳鸣，则病症比较比较严重，这个时候体育竞赛理应适度终止，而且立即接纳医治。

Answer 2

生活当中耳鸣的原因还是非常多的，所以说可以运动。适当运动对耳鸣是有好处的，这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气，这是我们在室内无法做到...
耳鸣的患者如果有条件，应该多接触大自然，比如说进行慢跑或者散步，亦或者游泳以及登山等等，通过这些体育锻炼对病情的缓解有一定好处。

Answer 3

耳鸣患者建议减少运动，注意休息。运动时人体神经系统都是处于紧张状态，这种情况下大脑和耳朵神经可能会供血不足，会引起短暂的耳鸣，所以，运动不能治愈耳鸣，反而会加重病情。患者平时要注意休息，不要在噪音过强的环境。平时要少吸烟，喝酒，不要进行刺激神经的活动。

Answer 4

耳鸣是不影响运动的，可以适当的加强运动，增强体质，另一方面可以转移注意力，减少耳鸣带来的困扰，以及心理压力。但是要注意避免剧烈运动，可以慢跑，走路等节奏比较舒缓的运动。另外耳鸣如果比较严重，还应该及时到正规医院就诊。

Answer 5

有一定用处，有些人的耳鸣是因为气血不通畅的原因造成的，通过运动能有效改善一下血液循环问题，可能可以减轻耳鸣的症状