Question

日常没事就多按按足三里穴，会给身体带来哪些好处？





Answer 1

足三里穴是一个非常著名的养生保健大穴，它是胃经上的一个穴，位于外膝眼下3寸（约4横指）， 胫骨外侧约1横指处， 左右各一穴。经常拍打、按压此穴，不仅能延年益寿，对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的预防和治疗都具有积极的作用。手脚冰凉的人经常拍打足三里，可以使手指和脚趾的血液循环得到改善，从而使肢端变得暖和起来。

足三里是胃经合穴，合穴是治疗脏腑疾病的，所以按摩足三里首先可以治疗胃病。因为同名经手阳明大肠经，所以还可以治疗肠道疾病，如便秘、肠炎、肠溃疡、痢疾、拉肚子。常按摩足三里穴位的益处,足三里是一个能防治多种疾病,强身健体的重要穴位,经常按摩足三里穴位,对于抗衰老延年益寿大有裨益。同时具有调节机体免疫力的作用。足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。

当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。按摩足三里可以可以表现出卓越的滋补功效，不仅被用于日常及病后的保健，更被广泛用于治疗虚损性疾病，如营养不良引起的贫血等症。

足三里是人体的一个特别重要的穴位。在人体的膝关节部位。足三里是一个治百病的穴位，他可以活血化瘀，通经活络，运行气血，护胃养胃，足三里是我们人身体上重要的穴位之一，经常按一按的话有助于咱们对食物的吸收，也有助于胃的消化，还可以促进血液循环对胃溃疡胃癌炎糖尿病都有很好的辅助作用延年益寿抗衰老。中医在针灸艾灸的时候，几乎所有的病都会加上这个穴位。

Answer 2

按摩足三里可以更好的促进血液的循环，而且也更好的促进身体抵抗力的提高，也能更好的促进胃肠动力，促进食物的消化预防便秘，而且还能够改善脸色。而且还能够促进双下肢的血液回流，预防血管的栓塞或者静脉的血栓形成。

Answer 3

1、主消化，肠胃问题

足三里是胃经的穴位，主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口等灸足三里穴相当有效。宝宝也能灸。

2、强筋健骨，风湿腿痛

能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对膝关节炎、胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等有缓解作用。

3、补益肾气，止晕止呕

对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等有效。头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。

4、养生保健的长寿穴

长按足三里能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老。对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。这“三里之灸”能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。

Answer 4

经常按摩这个穴位，对身体有一定的滋补作用，比吃肉效果都好。还有延年益寿的功效，这个穴位经常刺激身体可以少生很多病。还可以刺激肠胃，帮助消化，使得身体更加畅快轻松。

Answer 5

可以促进身体的血液循环，去除风湿的功效，改善食欲不振，对心脑血管也是有好处的，可以促进心脑血管循环，可以有效地缓解身体上的疲劳。