Question

冬天脚冷怎么办？

Answer 1

1、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。
2、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
3、精油泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 
4、泡脚
泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。
5、中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。

Answer 2

每天热水泡脚十分钟到半小时，热水到脚踝以上，保持水的热度
热水袋
运动
保暖的棉鞋
厚的袜子
正规医院配中药调理

Answer 3

1.穿暖和些的鞋袜；
2.晚上临睡前热水泡脚；
3.白天多运动；

Answer 4

我有个治标不治本的法子，买点暖脚鞋垫（自热）垫上，至少5个小时左右都很暖和的！

Answer 5

穿上雪地靴，脚底下再垫个热帖。