多吃哪些食物有利于美白皮肤?
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黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
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核桃 核桃里含有的主要成分-亚麻油酸 是人体理想的肌肤美容剂,如果缺乏,皮肤会干燥肥厚。
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