Question

早上喝牛奶 晚上喝奶粉

Answer 1

奶粉什么时候喝比较好与年龄段有关系，则塌一般成年人常规是两个时间段，早晨8-9点喝牛奶比较好，早晨喝牛奶的孙伍圆时候不能空腹，要和面包、糕点一起喝。

晚上睡觉前1-2小时，喝点牛奶有助于睡眠。一般儿童3岁前生长发育比较快，需要的奶量也比较多，常常奶粉都在三餐后1个小时左右喝比较好。

3岁以后常规橘高是以主食三餐为主，在早餐后1小时或者是晚上睡觉前1小时喝比较好。