Question

老妈更年期了，我该咋办？

Answer 1

如果你的母亲更年期了你就更应该对母亲多一点关心，多一点忍让！更年期在医学上叫做围绝经期综合征，指女性在绝经前后会出现的一系列有代表性的症状，主要的症状包括躯体症状，有的患者会觉得身上疼、头疼或者身体疼痛，或者全身疼痛或者有些浮肿等等，这是躯体的症状。还有一些患者有潮热出汗，很多患者最主要的症状就是潮热出汗，先是身体一阵发热，有的人坐着坐着脸就红了，其实就是热的表现，紧接着汗就出来了，这种热和出汗不是因为运动或者喝了热水引起的，可能没有任何原因，突然出现潮热汗出，这也是更年期特别典型的症状，是更年期的躯体症状。更年期的时候很多妇女还会出现一些精神症状，自己觉得平时挺想得开的，到了这个时期，觉得很抑郁，平时不太在乎别人评论，到了这个年龄，别人说一句，回家想半天。有一些抑郁或者情志不畅的症状，所以要对母亲多一点关怀！

Answer 2

：对于更年期的女性朋友，首先要有个好心态，科学地安排生活，充实生活，多参加体育锻炼。饮食上也需要进行调理，要多吃一些菠菜等含钙的食物，还有芹菜等可以调节血压。如果气血虚的女性可以吃一些红枣、枸杞，也可以泡茶喝。有些人合并有高血压的症状，可能饮食上更要注意，要少吃脂肪含量高的食物，比如猪肉，但可以用鱼肉等代替。如果合并有糖尿病，就要到医院检查治疗，不仅要服用治疗的药物，还要根据医生的指导，吃适合自己的食物，定期的测量血糖。

Answer 3

更年期是女性生理阶段。80%以上的女性都会或多或少有更年期的症状，症状轻重不一，持续时间长短不定。

早期表现为月经模式的改变，潮热、出汗，烦躁易怒，失眠，精力下降，记忆力减退，头痛，心悸胸痛等。远期表现泌尿生殖道萎缩，反复发作的尿道炎、阴道炎，骨质疏松，甚至骨质疏松导致骨折，心脑血管意外的风险增加。

所以妈妈更年期来要积极给予治疗，治疗可以用中成药或者激素补充治疗。治疗前要到医院正规的评估，让患者和家属了解相应的更年期的症状及应对措施。同时家属要理解妈妈更年期的难受不适，并给妈妈一定的关心和爱护，平稳度过更年期。

Answer 4

更年期是女性在绝经期间由于体内激素水平变化会出现烦躁发脾气，睡眠不好，情绪低落或者出现潮热盗汗等一系列更年期症状，现在要注意让妈妈放松心情，多和妈妈沟通交流，让她凡事想开放下来走出去，多带她到户外走走，多关心妈妈，不要过于劳累，可以服用更年康等调理一下，并且注意规律生活不要熬夜，平时可以多运动改善心情。

Answer 5

老妈更年期了，我怎么办
您好，对于这种情况您应该充分的理解，同情和关怀，关心体贴她的生活，要给与安慰。
在饮食也要调理，多吃一些豆制品新鲜蔬菜和水果，坚持早练，做一些深呼吸的运动及跑步，调节一下心态。多抽出些时间来陪她。