Question

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶，对他的发育好吗？

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Answer 1

营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成分的吸收。
为了小朋友一般至少要在孩子睡前1小时进餐，以睡前2小时为佳。很多家长会让孩子在睡觉前喝牛奶，觉得能补钙，还能促进睡眠，其实睡前喝牛奶并不好，可能会增加尿意影响睡眠，还会滋生细菌腐蚀牙齿，尽量在晚饭后饮用，喝完牛奶刷个牙，做好口腔卫生再睡觉。