Question

如何提高精子活动力，什么是关键？

Answer 1

精子活力低的原因是什么

　　1.遗传因素
　　先天性的遗传是没有办法提高自身精子的能力。例如染色体异常的罗氏易位等患者只能通过辅助生殖技术生育后代，如果是同源染色体的男性罗氏易位携带者等再严重情况就只能通过供精的方式获得后代。
　　2.年龄影响
　　精子新发突变与男性年龄成正相关，45岁的男性与20-24的男性相比较，子代发生自闭症和双向障碍的的风险分别是3.5倍和27倍。
　　3.环境影响
　　环境污染、雾霾、饮用水和粮食的污染、职业病对整个人体都是有损害的，更不要说生殖系统。此类损害看不见摸不着，只有脱离污染源才能改变，在当今社会基本不可能改变。
　　4.不良生活习惯
　　久坐不运动，长时间的骑山地车，泡温泉，长时间使用手机、穿过紧的裤子、肥胖、过于频繁的性生活等因素都会造成精子的损害。自行车运动员阿姆斯特朗就是长期训练山地车造成生殖系统癌症，这对精子的产生造成不可逆转的损害。男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。

Answer 2

你好，想要提高精子活力还不简单嘛！首先精子需要一个很好的培养皿，这个培养皿就是自己的身体，要想精子有活力，自己先要有活力起来，没事多运动多健身，这些都是非常好的提高精子质量的锻炼，再加上多吃一些有益于男性健康的食品加以辅助，比如说高蛋白的东西维生素之类的，这不是大问题，祝身体健康。