Question

便秘的人千万不能吃什么食物？原因是什么呢？

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Answer 1

乳制品可能是最常见的可导致便秘的食物。由于其脂肪含量高，膳食纤维含量低，不易消化，在肠道内通过缓慢，会对消化功能产生不利影响。一个是便秘。便秘患者应避免的乳制品包括：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰激凌和甜食。甜食等高脂肪食物，脂肪含量高，膳食纤维含量低，难以消化，严重影响肠道的蠕动。此外，喜欢吃肉的便秘患者应注意，动物蛋白也是难以消化的。

在吃肉制品时，应把握好分量，不要盲目跟风，要根据个人爱好来选择。除了少吃或不吃，还可以多吃富含纤维素的食物，如燕麦、芹菜、西兰花、胡萝卜、苹果、蓝莓等；同时，多喝温开水可以有效促进肠道蠕动，有利于顺利排便。例如，饼干、蛋糕、糖果等。这些食物含有较多的糖和脂肪，水分和膳食纤维较少，进食后容易加重便秘的症状。可能会导致便秘的复发。

糯米的属性是温热的，有使人热便、硬便的作用。便秘者应清热排便，不宜温补肾脏。因此，便秘患者不宜吃糯米和莲子的啊。莲子有收敛的作用。使用后，它们会加重便秘的病情。甜食美味诱人，但对消化系统不利。因为同样的，甜食也有脂肪含量高、膳食纤维含量低、水分含量低的问题。容易便秘的人应该与这些食物保持距离的啊。

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Answer 2

不能吃辣椒，炸鸡，芝士，土豆，茄子，因为这些都不太好消化，会加重一个人的便秘情况。

Answer 3

不能吃辣椒、牛奶、海鲜、芒果、鸡蛋等食物，因为这些食物有刺激性而且蛋白质含量较高，所以会加重病情。

Answer 4

千万不能吃辣条金针菇，火锅，丸子，油条包子这些食物，因为它们不太消化。