Question

每天跑步有助于耳鸣吗？

Answer 1

跑步对治疗耳鸣是否有效果，不能一概而论。中耳炎或耵聍栓塞等原因造成的耳鸣，跑步治疗没有效果；少数精神因素造成的神经性耳鸣，通过跑步舒缓情绪后，可能有一定效果。
耳鸣的产生与多种因素有关，如果是传导性耳鸣，例如中耳炎等原因引起的，这种情况下跑步并不能改善症状。如果耳朵内的耵聍较多，引起耵聍栓塞，出现耳鸣的现象，通过跑步的方式不仅达不到治疗目的，还有可能会使症状加重。因为跑步时耳道内的耵聍会和鼓膜过度摩擦，使得耳鸣的症状变得更加明显。
如果是神经性耳鸣，少数患者在跑步后症状会有所缓解。神经性耳鸣的诱因比较多，可能是精神压力过大，情绪过于紧张或焦虑，睡眠状况过差造成的。适当跑步可以起到锻炼身体的作用，能使患者的心情放松，对改善睡眠质量有一定帮助，进而使神经得到松弛，耳鸣的症状也会有所缓解。