Question

在日常生活中，应该如何预防胃癌的发生呢？　

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Answer 1

虽然医疗水平在不断进步，但是癌症的病发率，也在逐年升高。在生活当中，人们因为不规律的饮食习惯，以及不健康的饮食，都会导致胃癌的出现。患癌除了要终身服药，并且随时都可能夺走生命，那么要想有效的预防胃癌的发生，就应当养成健康的饮食习惯。做到不吃腌菜，不吃霉变食物，不吃夜宵，不吃烧烤，不吃油炸类的食品。并且要养成良好的饮食习惯，多吃健康的蔬菜水果。

首先一定要养成良好的生活习惯，要做到三餐规律，合理搭配，均衡饮食，既不要暴饮暴食，又不要狼吞虎咽。否则都会给肠胃系统，带来过大的负担，不要熬夜，不要加班，不要吃夜宵，要做到早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。并且要少吃或者不吃腌制食品，虽然腌制食品，能够很大程度的开胃，但是含有过量的亚硝酸盐，时间一长，会对肠胃系统，造成不可逆的伤害。

饮食方面，一定要以健康，容易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸，烧烤，煎的食物。 特别是在夏季，天气比较炎热，很多食材都存放不住，那么一旦食材，出现损坏，变质或者霉变的情况下，就要及时丢弃。不能因为节俭，就吃坏的食物，否则也会导致胃癌的出现。在生活当中，一定要戒掉一切不良的饮食习惯，戒烟戒酒。

控制自己的饮食，不要天天大鱼大肉，并且要定期的体检。只有在体检的过程中，才能及时发现身体出现的异常，这样也能够早发现早治疗。如果自己之前就有某些胃部疾病，或者胃炎的话，那么就应当及时治疗，不要不当回事，一定要重视起来，否则也会慢慢的转变成胃癌。

Answer 2

胃癌的预防首先必须改变饮食结构和方式，一定要保证食用新鲜的蔬菜、新鲜的水果，不吃腌制食品，不吃高盐食品，要保证有足够的营养，比如吃鲜鱼、肉、蛋、奶，建议多食用大蒜和绿茶；第二就是改掉不良的饮食习惯和生活方式，避免在吃饭的时候不定时、进食过快过烫、过硬，避免吃腌制的和熏烤的油炸的食品，要避免高盐的饮食。

第三是要戒烟、戒酒，第四是要做好食物的去霉和防霉工作，还要注意饮水的卫生，对于有胃溃疡慢性胃炎的患者，应该积极进行治疗，同时一定要治疗胃内幽门螺杆菌的感染，对于处于胃癌高发地区和高危人群一定要做好普查，定期进行胃镜的检查。

Answer 3

烟熏、腌制、还有霉变的食物中含有很多的致癌物质，这些食物在产毒真菌的影响下，还会含有大量的亚硝酸盐，还有二级胺，这些物质被人食用后就会产生癌变。

Answer 4

饮食上要非常的注意，不要吃生冷辛辣刺激含糖量，含油量含盐量高的食物，作息要规律，不要熬夜，不要喝酒。

Answer 5

平时要注意调整自己的饮食，不要熬夜，更不要抽烟喝酒，辛辣冷冻食物少吃。